Di: VIKTOR

ultimamamente ho fatto uno studio applicando un trend logaritmico con volumi variabili a carichi costanti con varii tipi di micorcicli, dal pes-med-leg, al legger-pesante, al microciclo crescente a quello decrescente insomma a parecchi, quello che ne e’ venuto fuori che sostanzialmente gli effetti incidenti di ogni allenamento su microcicli diversi hanno tutti un tendenza parabolica e quella che ha la parabola piu lunga e quella con microcicli a gradoni, dove si perde meno intesita a parita di carico, in sostanza rimanere una settimana in piu su un carico manterebbe un po di piu la capacita di mantenerlo….ma l’uomo non e’ una formula matematica grazie a dio.